Una de mis prendas favoritas son las americanas. Y como os he contado muchas veces en éstos 6 años, que llevo con el blog, las mejores para mí son las de The Extreme Collection, hechas íntegramente en España.
Las tengo desde hace mucho tiempo y cada año me las pongo, son de carácter marcado, no pasan desapercibidas y tampoco de moda.
Quiero empezar dando las gracias por todos vuestros mails de cariño animandome a continuar con el blog. Gracias por vuestra paciencia y por esperarme, no lo quiero dejar pero tuve que hacer un parón por varios motivos, mucho trabajo y cansancio fundamentalmente.
Ahora vuelvo y espero que me acompañéis en ésta nueva estapa que la retomo con mucha ilusión y ganas. ¿ Empezamos?
Empiezo el post con ésta frase: ¿Cuesta hacer deporte? sí, pero el resultado, merece la pena.
Cuando empiezas a ver que te sientes mejor y no sólo físicamente, llega un punto que te engancha y cada vez cuesta menos.
yo os aconsejo que busquéis algún deporte que os guste y sino un entrenamiento como el que os cuento que es fácil de hacer en casa.
Yo corro entre 30 y 45 minutos, más tiempo no veo ningún beneficio y sí problemas, como dolor de rodilla , demasiada cansada etc,
Luego una tabla de entre 6 y 9 ejercicio, en los que siempre incluyo abdominales, sentadillas , tripeps y estiramientos, Según el día entreno tren inferior o superior. No me mato a hacer ejercicios, no me paso horas y desde luego, no vivo obsesionad con la comida.
Hoy empiezo una sección nueva en el blog: Belleza y Salud.
Algo que me estáis preguntando muchísimo es como me cuido y si os aconsejo tratamientos estéticos e incluso si conozco a algún cirujano de confianza.
Pues se me ha ocurrido algo más sencillo, abrir una consulta con una de las mejores médicos estéticos de España ella es además de una muy buena amiga una profesional increíble, la Doctora Vicky Sunkel, es una eminencia en el campo de la medicina estética.
